随着苏州气温骤降，各大医院接诊的呼吸道感染患者数量也显著增加。为此，苏州呼吸科专家提醒市民，务必做好防寒保暖措施，并做好相应的健康防范，出现持续咳嗽和呼吸道症状，一定要及时到医院检查。
一、据介绍，呼吸道疾病是一类常见的健康问题，它们通常与气候变化、环境污染、病原体感染等因素有关。在冬季，由于气温下降、空气干燥，人体的呼吸道黏膜容易受到刺激和损伤，从而增加感染的风险。
1.肺炎是指肺泡远端气道和肺间质的感染性炎症，可由细菌、病毒和其他病原体等因素感染引起，其中以细菌性和病毒性肺炎最为常见。其典型症状为咳嗽、咳痰，有时还会有浓痰或血痰，并伴有呼吸急促、呼吸困难以及发热、寒战等全身症状。
2.慢性阻塞性肺疾病是一种具有气流阻塞特征的慢性支气管炎和（或）肺气肿，这种阻塞通常呈进行性发展，与有害气体及有害颗粒的异常炎症反应有关。慢阻肺的致残率和病死率很高，给患者的生活质量和寿命带来较为严重的影响。根据统计，全球40岁以上人群慢阻肺的发病率高达9%～10%，且这一数字仍在不断上升。在冬季，因寒冷和干燥的天气，慢阻肺患者的呼吸道症状往往会加重，出现急性加重症状，如咳嗽加剧、痰量增多、呼吸困难加重等。
二、防患于未然！这份防护措施请查收
近期呼吸道疾病来势汹汹，那么市民在日常生活中该如何科学预防有效抵御呼吸道疾病的侵袭呢？这份预防措施和建议请收下。
1.加强保暖，避免受凉
随着气温的逐渐下降，市民应切实做好保暖工作，特别是保护好头部、颈部和脚部这些易受寒的部位。外出时，不妨佩戴围巾、手套等保暖物品，并尽量避免长时间暴露在寒冷环境中。此外，还应该注意合理调节室内温度，防止室内外温差过大导致身体受凉。
2.增强体质、提高免疫力
市民应通过均衡的饮食和适量的运动来全面提升身体素质。市民平日可以多食用一些富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜、水果和坚果等食物，同时保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠和休息时间。此外，散步、慢跑、瑜伽等适当的运动也能有效提升身体免疫力。
3.保持良好卫生习惯
市民在日常生活中应养成良好的卫生习惯，勤洗手、戴口罩，并尽量避免与呼吸道疾病患者密切接触。在公共场所，务必遵守卫生规定，如咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻，以减少病原体的传播。同时，要避免随地吐痰和乱扔垃圾等不文明行为，共同维护公共卫生环境。
4.及时就医、积极治疗
对于已经出现咳嗽、发热等呼吸道症状的人群，应尽早前往医院就诊，接受专业的诊断和治疗。特别是慢阻肺、哮喘等慢性气道疾病患者，一旦出现呼吸道感染的症状，更应立即就医，避免病情恶化。在治疗过程中，务必遵医嘱按时服药、定期复查，确保病情得到有效控制。
5.接种疫苗
流感作为冬季常见的呼吸道疾病之一，市民应根据自身情况和医生建议积极接种流感疫苗，以降低感染风险。
来源：引力播、苏州健康、苏州发布公众号
